Фітнес вдома

з Альоною Ісаковою

Ефективні домашні тренування, що підлаштовуються під твій стиль життя

без спортзалу

без стресу

для різного рівня підготовки

з максимальними результатами

‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ОБРАТИ КУРС‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎

Фітнес вдома

з Альоною Ісаковою

Ефективні домашні тренування, що підлаштовуються під твій стиль життя

без спортзалу

без стресу

для різного рівня підготовки

з максимальними результатами

‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ОБРАТИ КУРС‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎

тренування для вас, якщо

Ви шукаєте спосіб покращити своє здоров'я і форму, враховуючи ваш зайнятий графік

Ви хочете почувати себе сильною і впевненою у собі, навіть якщо у вас обмежений час для тренувань

Вам потрібні прості і ефективні тренування, які можна виконувати в будь-який час і в будь-якому місці

ФОРМАТ ЗАНЯТЬ

Навчання проходитиме на платформі Telegram у зручній групі, де будуть розташовані блоки:

ТРЕНУВАННЯ

БОНУСИ

ЧАТ ДЛЯ СПІЛКУВАННЯ З ТРЕНЕРОМ

Ви одразу отримаєте доступ до всіх тренувань курсу з детальним поясненням кожної вправи. Ви можете обирати, яке тренування будете виконувати саме сьогодні, враховуючи ваш настрій або фізичний стан

Додатково до основних тренувань, у курс включені 2 зарядки на ранок та пояснення техніки вакууму для початківців

У групі є чат, де ви можете задати будь-які питання, які вас цікавлять протягом курсу. Тренер готовий допомогти вам з усіма аспектами тренувань. Ви отримуєте підтримку та поради, які допоможуть вам досягти ваші цілі

Я створювала курс для кожної, хто хоче відчувати себе сильною і впевненою в будь-який час.
Ви матимете можливість тренуватися вдома, в парку або навіть під час прогулянки з дітьми.
Ви зможете знайти 30 хвилин для себе і вдосконалювати своє тіло, не виходячи зі своєї зони комфорту.

Альона Ісакова

ваш персональний тренер із досвідом 4,5 роки

Сертифікований тренер, інструктор тренажерної зали. Персональний тренер. Фітнес - тренер

Нутриціолог. Складання індивідуальних програм харчування

Куратор марафонів схуднення «Схудни до нового року», «AntyAge”, «Худнемо разом», “Detox2.0”, “Магія 21 дня”

Займається спортом з 3-х років. Призерка чемпіонатів і змагань області, України та Світу зі художньої гімнастики та спортивної хореографії

Я хочу допомогти дівчатам, жінкам подолати емоційне навантаження через тренування та відновити життєву енергію в тілі.
Я хочу, щоб ти почувалась впевнено, тобі подобалось твоє зображення у дзеркалі, ти могла одягнути будь-який одяг, який тобі подобається, а не відкладати у шафу на випадок «коли схудну».

КУРС "фітнес вдома"

9

Бонуси

3

9

21

тренування у відео форматі для дому або вулиці

тільки увімкни і повторюй

силових на всі групи мʼязів

функціональні тренування з таймером

на розтяжку

спина, плечі, груди

1 розминка перед кожним тренуванням

загальна розтяжка

сідниці, ноги

меню на 3 тижні схуднення у форматі PDF

вправи для постави

біцепс, тріцепс, прес

підготовчі вправи для шпагату

Результат:

Я не буду обіцяти, що за 21 день тренувань ви отримаєте тіло Дженіфер Лопес, я скажу дійсно реальні речі та зміни, які ви можете відчути на собі

покращення самопочуття,прилив енергіївідчуття впевненності у собіформування релєфу тіла бо тренування розраховані на всі групи мязівзменшення обємів тілазменшення стресу та покращення настроюстанете гнучкішими, зміниться поставапокращиться витривалість та рівень енергії

2700 грн

‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ КУПИТИ КУРС ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎

Напишіть мені "Хочу купити курс"

ВИ МОЖЕТЕ КУПИТИ КОЖНИЙ З БЛОКІВ ОКРЕМО

КУРС "ГНУЧКІСТЬ"

АНТИЦИЛЮЛІТНИЙ КУРС

КУРС "СИЛА І ВИТРИВАЛІСТЬ"

тільки відео

відео і лекції

тільки відео

тренувань на розтяжку

Вправи:

силових тренувань на всі групи м’язів

функціональні тренування з таймером

загальна розтяжка

з мфр ролом від целюліту

вправи для постави

для розгону та руху лімфи

спина, плечі, груди

підготовчі вправи для шпагату

сідниці, ноги

біцепс, тріцепс, прес

ранкова зарядка

що таке целюліт і все про нього

техніка вакууму

методи боротьби (кому підходять, а кому заборонені, середня вартість процедур, поради лікарів, поради від целюліту для дому)

Бонуси:

Презентації-лекції:

РЕЗУЛЬТАТИ:

● покращення самопочуття● прилив енергії● відчуття впевненності у собі● підтягнуте тіло● зменшення стресу та покращення настрою● станете гнучкішими, зміниться постава● будете відчувати тонус і легкість

● цінні знання, які зібрані в одному місці● визначите свою стадію та знатимете як позбутися целюліту та підримувати результат ● зможете нарешті вдягнути короткі шорти ● володітимете вправами, які можна робити вдома

● побачите як формується рельєф● пропрацювання всіх мязів тіла● покращення самопочуття● прилив енергії● підтягнуте тіло● +10000 до самовпевненності● будете відчувати тонус і легкість

1700 грн

2500 грн

2100 грн

‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ КУПИТИ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎

ВИ МОЖЕТЕ КУПИТИ КОЖНИЙ З БЛОКІВ ОКРЕМО

КУРС "ГНУЧКІСТЬ"

АНТИЦИЛЮЛІТНИЙ КУРС

КУРС "СИЛА І ВИТРИВАЛІСТЬ"

тільки відео

відео і лекції

тільки відео

тренувань на розтяжку

Вправи:

силових тренувань на всі групи м’язів

функціональні тренування з таймером

загальна розтяжка

з мфр ролом від целюліту

вправи для постави

для розгону та руху лімфи

спина, плечі, груди

підготовчі вправи для шпагату

сідниці, ноги

біцепс, тріцепс, прес

ранкова зарядка

що таке целюліт і все про нього

техніка вакууму

Бонуси:

Презентації-лекції:

РЕЗУЛЬТАТИ:

1700 грн

2500 грн

2100 грн

‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ КУПИТИ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎

РЕЗУЛЬТАТИ ПІСЛЯ ТРЕНУВАНЬ

Як часто потрібно виконувати тренування?
Тренування рекомендується виконувати 3-4 рази на тиждень для досягнення найкращих результатів.

Чи потрібне спеціальне обладнання?
Так, для отримання дійсно видимого результата рекомендую придбати фітнес-резинку, Також треба гантелі, якщо їх немає взагалі не проблема беремо звичайні пляшки з водою 1,5-2л, Килимок, Карімат.

Як довго я матиму доступ до тренувань?
Доступ до курсу 1 рік

Чи зможу я задати питання тренеру?
Звісно, в кожній групі є чат, тренер на звязку з вами завжди (або кому не зручно то можна спілкуватись в приватних повідомленнях)

Як отримати доступ до курсу?
Обрати курс, натиснути придбати. Далі ви перейдете в мій телеграм, я дам вам реквізити для оплати. Після оплати ви отримаєте доступ до групи курсу

Я отримаю всі тренування курсу відразу?
Так, в групі курсу буде одразу вся доступна інформація, Для того щоб ви мали змогу пройти курс в зручний для вас час і не чекати.